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음식대백과

북엇국 vs 황태해장국

1인분 기준 비교입니다. 공식 음식 데이터 중앙값으로 계산했습니다.

북엇국 →

국·탕 · 1그릇(약 300g, 밥 제외)

1인분 칼로리
84kcal
나트륨
696mg
1일 기준의 30%
1인분 무게
300g
1그릇
100g당
28kcal
황태해장국 →

국·탕 · 1그릇(약 600g, 밥 제외)

1인분 칼로리
180kcal
나트륨
1,536mg
1일 기준의 67%
1인분 무게
600g
1그릇
100g당
30kcal

1인분 열량·나트륨·당류·단백질

  • 칼로리 (kcal, 1인분)황태해장국이 2.1배
    북엇국84황태해장국180
  • 나트륨 (mg, 1인분)황태해장국이 2.2배
    북엇국696황태해장국1,536
  • 당류 (g, 1인분)황태해장국이 4.2배
    북엇국0.36황태해장국1.5
  • 단백질 (g, 1인분)황태해장국이 2.1배
    북엇국11.7황태해장국24.5

막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.

영양성분 비교 (1인분)

북엇국과 황태해장국 1인분 영양성분 비교
영양소북엇국황태해장국차이
칼로리(에너지) kcal84(4%)180(8%)황태해장국이 2.1배
나트륨 mg696(30%)1,536(67%)황태해장국이 2.2배
당류 g0.36(0%)1.5(2%)황태해장국이 4.2배
단백질 g11.7(19%)24.5(41%)황태해장국이 2.1배
지방 g2.9(5%)6.8(13%)황태해장국이 2.3배
포화지방 g0.51(3%)1.1(7%)황태해장국이 2.1배
탄수화물 g2.5(2%)5.7(4%)황태해장국이 2.3배

값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.

출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터2025 한국인 영양소 섭취기준식품 표시 1일 영양성분 기준치

사진: 위키미디어 공용(자유 라이선스). 저작자와 라이선스는 각 요리 페이지와 사진 출처 목록에 있습니다.

양 조절이 필요한 경우

북엇국

  • 퓨린이 많은 재료가 들어감
자세히 →

황태해장국

  • 나트륨이 많은 편
  • 퓨린이 많은 재료가 들어감
자세히 →

이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.

자주 묻는 질문

북엇국과 황태해장국 중 칼로리가 낮은 것은?

1인분 기준 북엇국 84kcal, 황태해장국 180kcal로 북엇국이 낮습니다. 100g당으로는 북엇국 28kcal, 황태해장국 30kcal입니다.

북엇국과 황태해장국 중 나트륨이 적은 것은?

1인분 기준 북엇국 696mg, 황태해장국 1,536mg로 북엇국이 적습니다.

북엇국과 황태해장국의 가장 큰 영양 차이는?

1인분 기준으로 당류(0.36g vs 1.5g), 지방(2.9g vs 6.8g), 탄수화물(2.5g vs 5.7g) 순으로 차이가 큽니다. 1인분 무게는 북엇국 300g, 황태해장국 600g입니다.