감자전 vs 녹두빈대떡

1인분 기준 비교입니다. 공식 음식 데이터 중앙값으로 계산했습니다.

감자전 →

튀김·전 · 1인분(약 150g)

1인분 칼로리: 200kcal
나트륨: 440mg; 1일 기준의 19%
1인분 무게: 150g; 1인분
100g당: 133kcal

녹두빈대떡 →

튀김·전 · 1장(약 160g)

1인분 칼로리: 333kcal
나트륨: 371mg; 1일 기준의 16%
1인분 무게: 160g; 1장
100g당: 208kcal

1인분 열량·나트륨·당류·단백질

칼로리 (kcal, 1인분)녹두빈대떡이 67% 더 많음
감자전200녹두빈대떡333
나트륨 (mg, 1인분)감자전이 18% 더 많음
감자전440녹두빈대떡371
당류 (g, 1인분)감자전이 17배
감자전2.7녹두빈대떡0.16
단백질 (g, 1인분)녹두빈대떡이 4.9배
감자전2.6녹두빈대떡12.7

막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.

영양성분 비교 (1인분)

감자전과 녹두빈대떡 1인분 영양성분 비교
영양소	감자전	녹두빈대떡	차이
칼로리(에너지) kcal	200(9%)	333(14%)	녹두빈대떡이 67% 더 많음
나트륨 mg	440(19%)	371(16%)	감자전이 18% 더 많음
당류 g	2.7(3%)	0.16(0%)	감자전이 17배
단백질 g	2.6(4%)	12.7(21%)	녹두빈대떡이 4.9배
지방 g	9.8(18%)	16.4(30%)	녹두빈대떡이 68% 더 많음
포화지방 g	1.3(9%)	3.6(24%)	녹두빈대떡이 2.7배
탄수화물 g	25.2(19%)	33.5(26%)	녹두빈대떡이 33% 더 많음

값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.

출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터 2025 한국인 영양소 섭취기준 식품 표시 1일 영양성분 기준치

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