갈비찜 vs 돼지갈비찜

1인분 열량·나트륨·당류·단백질

• 칼로리 (kcal, 1인분)돼지갈비찜이 28% 더 많음
  갈비찜516돼지갈비찜660
• 나트륨 (mg, 1인분)돼지갈비찜이 80% 더 많음
  갈비찜903돼지갈비찜1,625
• 당류 (g, 1인분)갈비찜이 11.7배
  갈비찜5.2돼지갈비찜0.44
• 단백질 (g, 1인분)갈비찜이 32% 더 많음
  갈비찜59.8돼지갈비찜45.2

막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.

영양성분 비교 (1인분)

값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.

출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터2025 한국인 영양소 섭취기준식품 표시 1일 영양성분 기준치

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양 조절이 필요한 경우

이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.

자주 묻는 질문