애호박전 vs 생선전
1인분 기준 비교입니다. 공식 음식 데이터 중앙값으로 계산했습니다.
애호박전 →
튀김·전 · 1인분(약 150g)
- 1인분 칼로리
- 197kcal
- 나트륨
- 308mg
- 1일 기준의 13%
- 1인분 무게
- 150g
- 1인분
- 100g당
- 131kcal
생선전 →
튀김·전 · 1인분(약 150g)
- 1인분 칼로리
- 269kcal
- 나트륨
- 702mg
- 1일 기준의 31%
- 1인분 무게
- 150g
- 1인분
- 100g당
- 179kcal
1인분 열량·나트륨·당류·단백질
- 칼로리 (kcal, 1인분)생선전이 37% 더 많음애호박전197생선전269
- 나트륨 (mg, 1인분)생선전이 2.3배애호박전308생선전702
- 당류 (g, 1인분)애호박전이 10.6배애호박전3.2생선전0.3
- 단백질 (g, 1인분)생선전이 3.8배애호박전6.5생선전24.7
막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.
영양성분 비교 (1인분)
| 영양소 | 애호박전 | 생선전 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리(에너지) kcal | 197(9%) | 269(12%) | 생선전이 37% 더 많음 |
| 나트륨 mg | 308(13%) | 702(31%) | 생선전이 2.3배 |
| 당류 g | 3.2(3%) | 0.3(0%) | 애호박전이 10.6배 |
| 단백질 g | 6.5(11%) | 24.7(41%) | 생선전이 3.8배 |
| 지방 g | 13(24%) | 15(28%) | 생선전이 16% 더 많음 |
| 포화지방 g | 2.2(14%) | 2.4(16%) | 생선전이 10% 더 많음 |
| 탄수화물 g | 13.1(10%) | 9.2(7%) | 애호박전이 43% 더 많음 |
값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.
출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터2025 한국인 영양소 섭취기준식품 표시 1일 영양성분 기준치
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양 조절이 필요한 경우
이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
애호박전과 생선전 중 칼로리가 낮은 것은?
1인분 기준 애호박전 197kcal, 생선전 269kcal로 애호박전이 낮습니다. 100g당으로는 애호박전 131kcal, 생선전 179kcal입니다.
애호박전과 생선전 중 나트륨이 적은 것은?
1인분 기준 애호박전 308mg, 생선전 702mg로 애호박전이 적습니다.
애호박전과 생선전의 가장 큰 영양 차이는?
1인분 기준으로 당류(3.2g vs 0.3g), 단백질(6.5g vs 24.7g), 나트륨(308mg vs 702mg) 순으로 차이가 큽니다. 1인분 무게는 애호박전 150g, 생선전 150g입니다.