순댓국 vs 돼지국밥
1인분 기준 비교입니다. 공식 음식 데이터 중앙값으로 계산했습니다.
순댓국 →
국·탕 · 1그릇(약 680g, 밥 제외)
- 1인분 칼로리
- 524kcal
- 나트륨
- 1,761mg
- 1일 기준의 77%
- 1인분 무게
- 680g
- 1그릇
- 100g당
- 77kcal
돼지국밥 →
밥·죽 · 1그릇(약 1050g)
- 1인분 칼로리
- 1,124kcal
- 나트륨
- 1,428mg
- 1일 기준의 62%
- 1인분 무게
- 1050g
- 1그릇
- 100g당
- 107kcal
1인분 열량·나트륨·당류·단백질
- 칼로리 (kcal, 1인분)돼지국밥이 2.1배순댓국524돼지국밥1,124
- 나트륨 (mg, 1인분)순댓국이 23% 더 많음순댓국1,761돼지국밥1,428
- 당류 (g, 1인분)순댓국이 5% 더 많음순댓국0.88돼지국밥0.84
- 단백질 (g, 1인분)돼지국밥이 2.4배순댓국26.5돼지국밥64.3
막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.
영양성분 비교 (1인분)
| 영양소 | 순댓국 | 돼지국밥 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리(에너지) kcal | 524(23%) | 1,124(49%) | 돼지국밥이 2.1배 |
| 나트륨 mg | 1,761(77%) | 1,428(62%) | 순댓국이 23% 더 많음 |
| 당류 g | 0.88(1%) | 0.84(1%) | 순댓국이 5% 더 많음 |
| 단백질 g | 26.5(44%) | 64.3(107%) | 돼지국밥이 2.4배 |
| 지방 g | 20(37%) | 44(81%) | 돼지국밥이 2.2배 |
| 포화지방 g | 6.4(43%) | 11.3(76%) | 돼지국밥이 77% 더 많음 |
| 탄수화물 g | 58.1(45%) | 116(90%) | 돼지국밥이 2배 |
값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.
출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터2025 한국인 영양소 섭취기준식품 표시 1일 영양성분 기준치
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양 조절이 필요한 경우
이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
순댓국과 돼지국밥 중 칼로리가 낮은 것은?
1인분 기준 순댓국 524kcal, 돼지국밥 1,124kcal로 순댓국이 낮습니다. 100g당으로는 순댓국 77kcal, 돼지국밥 107kcal입니다.
순댓국과 돼지국밥 중 나트륨이 적은 것은?
1인분 기준 순댓국 1,761mg, 돼지국밥 1,428mg로 돼지국밥이 적습니다.
순댓국과 돼지국밥의 가장 큰 영양 차이는?
1인분 기준으로 단백질(26.5g vs 64.3g), 지방(20g vs 44g), 칼로리(524kcal vs 1,124kcal) 순으로 차이가 큽니다. 1인분 무게는 순댓국 680g, 돼지국밥 1050g입니다.