파전 vs 부추전
1인분 기준 비교입니다. 공식 음식 데이터 중앙값으로 계산했습니다.
파전 →
튀김·전 · 1장(약 150g)
- 1인분 칼로리
- 275kcal
- 나트륨
- 399mg
- 1일 기준의 17%
- 1인분 무게
- 150g
- 1장
- 100g당
- 183kcal
부추전 →
튀김·전 · 1장(약 150g)
- 1인분 칼로리
- 251kcal
- 나트륨
- 371mg
- 1일 기준의 16%
- 1인분 무게
- 150g
- 1장
- 100g당
- 167kcal
1인분 열량·나트륨·당류·단백질
- 칼로리 (kcal, 1인분)파전이 10% 더 많음파전275부추전251
- 나트륨 (mg, 1인분)파전이 8% 더 많음파전399부추전371
- 당류 (g, 1인분)부추전이 12.4배파전1부추전12.4
- 단백질 (g, 1인분)파전이 9% 더 많음파전7.5부추전6.9
막대는 항목마다 큰 쪽을 끝까지 채웠습니다. 차이는 작은 쪽 대비이며 2배 이상은 배수로 적습니다.
영양성분 비교 (1인분)
| 영양소 | 파전 | 부추전 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리(에너지) kcal | 275(12%) | 251(11%) | 파전이 10% 더 많음 |
| 나트륨 mg | 399(17%) | 371(16%) | 파전이 8% 더 많음 |
| 당류 g | 1(1%) | 12.4(12%) | 부추전이 12.4배 |
| 단백질 g | 7.5(13%) | 6.9(12%) | 파전이 9% 더 많음 |
| 지방 g | 13.3(25%) | 6.3(12%) | 파전이 2.1배 |
| 포화지방 g | 1.9(13%) | 1.2(8%) | 파전이 59% 더 많음 |
| 탄수화물 g | 31.1(24%) | 41.8(32%) | 부추전이 34% 더 많음 |
값은 전국통합식품영양성분정보(음식) 표준데이터의 100g당 중앙값으로 계산했으며, 같은 요리라도 재료·조리법·식당에 따라 달라집니다. 굵은 글씨는 더 많은 쪽, 괄호는 성인 1일 기준 대비 %입니다. 1인분 값 = 100g당 중앙값 × 1인분 무게이라, 무게가 다르면 100g당 차이와 다를 수 있습니다.
출처전국통합식품영양성분정보(음식)표준데이터2025 한국인 영양소 섭취기준식품 표시 1일 영양성분 기준치
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양 조절이 필요한 경우
이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
파전과 부추전 중 칼로리가 낮은 것은?
1인분 기준 파전 275kcal, 부추전 251kcal로 부추전이 낮습니다. 100g당으로는 파전 183kcal, 부추전 167kcal입니다.
파전과 부추전 중 나트륨이 적은 것은?
1인분 기준 파전 399mg, 부추전 371mg로 부추전이 적습니다.
파전과 부추전의 가장 큰 영양 차이는?
1인분 기준으로 당류(1g vs 12.4g), 지방(13.3g vs 6.3g), 포화지방(1.9g vs 1.2g) 순으로 차이가 큽니다. 1인분 무게는 파전 150g, 부추전 150g입니다.