구이 칼로리·나트륨
불고기·고등어구이·떡갈비 등 굽는 요리.
불고기구이356kcal · 나트륨 886mg
1인분(약 200g) 기준
고등어구이구이510kcal · 나트륨 189mg
1토막(약 150g) 기준
함박스테이크구이364kcal · 나트륨 607mg
1인분(약 180g) 기준
떡갈비구이404kcal · 나트륨 808mg
1인분(약 200g) 기준
사진: 위키미디어 공용(자유 라이선스). 저작자와 라이선스는 각 요리 페이지와 사진 출처 목록에 있습니다.
구이 한눈에 비교 (1인분 기준)
| 요리 | 1인분 g | kcal | 나트륨 mg | 단백질 g | 당류 g |
|---|---|---|---|---|---|
| 불고기 | 200 | 356 | 886 | 26.7 | 6.6 |
| 고등어구이 | 150 | 510 | 189 | 35.1 | 0 |
| 함박스테이크 | 180 | 364 | 607 | 23 | 2.4 |
| 떡갈비 | 200 | 404 | 808 | 42.8 | 0.8 |
1인분 값 = 공식 음식 데이터 100g당 중앙값 × 1인분 무게. 요리마다 대응 행과 범위는 각 요리 페이지에 있습니다.