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찌개·전골 칼로리·나트륨

김치찌개·된장찌개·부대찌개 등. 장으로 간을 해 나트륨이 많은 분류입니다.

사진: 위키미디어 공용(자유 라이선스). 저작자와 라이선스는 각 요리 페이지와 사진 출처 목록에 있습니다.

찌개·전골 한눈에 비교 (1인분 기준)

요리	1인분 g	kcal	나트륨 mg	단백질 g	당류 g
김치찌개	300	147	1,065	11	2.2
된장찌개	300	105	1,218	9.5	1.7
마라탕	500	330	1,790	19.6	1.3
순두부찌개	200	70	302	6	0.64
부대찌개	600	570	1,878	26.8	3.6
감자탕	530	376	1,738	33.4	0
청국장찌개	240	151	828	13.6	2.3
동태찌개	330	145	901	20.2	0.43
꽃게탕	600	102	1,638	11.2	5.7

1인분 값 = 공식 음식 데이터 100g당 중앙값 × 1인분 무게. 요리마다 대응 행과 범위는 각 요리 페이지에 있습니다.