볶음 칼로리·나트륨
떡볶이·제육볶음·잡채와 볶음 반찬. 기름과 양념 양에 따라 값이 달라집니다.
떡볶이볶음377kcal · 나트륨 899mg
1인분(약 230g) 기준
제육볶음볶음488kcal · 나트륨 1,253mg
1인분(약 250g) 기준
잡채볶음301kcal · 나트륨 928mg
1인분(약 220g) 기준
닭갈비볶음353kcal · 나트륨 758mg
1인분(약 210g) 기준
라볶이볶음643kcal · 나트륨 1,493mg
1인분(약 480g) 기준
멸치볶음볶음138kcal · 나트륨 914mg
1회 분량(약 50g) 기준
어묵볶음볶음175kcal · 나트륨 725mg
1회 분량(약 100g) 기준
오징어볶음볶음335kcal · 나트륨 964mg
1인분(약 270g) 기준
낙지볶음볶음209kcal · 나트륨 1,235mg
1인분(약 230g) 기준
주꾸미볶음볶음339kcal · 나트륨 1,469mg
1인분(약 320g) 기준
- 소시지볶음볶음
387kcal · 나트륨 1,205mg
1회 분량(약 150g) 기준
감자볶음볶음108kcal · 나트륨 318mg
1회 분량(약 100g) 기준
가지볶음볶음21kcal · 나트륨 101mg
1회 분량(약 60g) 기준
- 애호박볶음볶음
41kcal · 나트륨 313mg
1회 분량(약 70g) 기준
마파두부볶음109kcal · 나트륨 352mg
1인분(약 100g) 기준
사진: 위키미디어 공용(자유 라이선스). 저작자와 라이선스는 각 요리 페이지와 사진 출처 목록에 있습니다.
볶음 한눈에 비교 (1인분 기준)
| 요리 | 1인분 g | kcal | 나트륨 mg | 단백질 g | 당류 g |
|---|---|---|---|---|---|
| 떡볶이 | 230 | 377 | 899 | 8.1 | 10.1 |
| 제육볶음 | 250 | 488 | 1,253 | 30.4 | 0.95 |
| 잡채 | 220 | 301 | 928 | 7.7 | 2.8 |
| 닭갈비 | 210 | 353 | 758 | 26.7 | 6.4 |
| 라볶이 | 480 | 643 | 1,493 | 13.6 | 4.5 |
| 멸치볶음 | 50 | 138 | 914 | 14.1 | 4.5 |
| 어묵볶음 | 100 | 175 | 725 | 7.4 | 3.8 |
| 오징어볶음 | 270 | 335 | 964 | 27.2 | 8.7 |
| 낙지볶음 | 230 | 209 | 1,235 | 13.3 | 18.2 |
| 주꾸미볶음 | 320 | 339 | 1,469 | 29.3 | 8.1 |
| 소시지볶음 | 150 | 387 | 1,205 | 16 | 7.7 |
| 감자볶음 | 100 | 108 | 318 | 1.9 | 1.4 |
| 가지볶음 | 60 | 21 | 101 | 0.55 | 0.99 |
| 애호박볶음 | 70 | 41 | 313 | 0.92 | 0.29 |
| 마파두부 | 100 | 109 | 352 | 7.3 | 2.5 |
1인분 값 = 공식 음식 데이터 100g당 중앙값 × 1인분 무게. 요리마다 대응 행과 범위는 각 요리 페이지에 있습니다.