- 100g 칼로리
- 1kcal
- 1잔(200ml) 2kcal
- 제철
- 연중
- 자세히는 제철 섹션
- 냉장 보관
- 2일
옥수수수염차 영양성분표
| 영양소 | 함량 | 1일 기준 대비 |
|---|---|---|
| 칼로리(에너지) | 1 kcal | 0% |
| 탄수화물 | 0.22 g | 0% |
| 당류 | 0 g | 0% |
| 식이섬유 | 0 g | 0% |
| 단백질 | 0.08 g | 0% |
| 지방 | 0 g | 0% |
| 포화지방 | 0 g | 0% |
| 나트륨 | 4 mg | 0% |
| 칼륨 | 0 mg | 0% |
| 칼슘 | 0 mg | 0% |
| 철분 | 0 mg | 0% |
| 비타민C | 2.09 mg | 2% |
공식 데이터 행: 옥수수수염차 (농촌진흥청 국가표준식품성분 DB 10.4, 2020년 자료). 공공데이터포털 통합 데이터에 같은 상태의 행이 없어 DB 엑셀의 행을 직접 지정했습니다. 일부 항목은 값이 일반 범위나 참고 자료와 크게 달라 반영을 보류했습니다(출처 페이지 참고).
출처: 국가표준식품성분표·표준수산물성분표(공공데이터포털 통합 영양성분 데이터, 국가표준식품성분 DB 10.x), 100g 가식부 기준. '참고' 표시 값은 국내 공식 데이터에 없는 항목으로, USDA FoodData Central·일본식품표준성분표 참고값을 중심으로 한 범위와 함유 정도(많음·들어 있음·조금·적음)로 표시합니다. 품종·산지·조리 상태에 따라 실제 값은 달라집니다. 1일 권장량 대비 %는 보건복지부 2025 한국인 영양소 섭취기준 19~49세 성인 기준(권장섭취량 또는 충분섭취량)입니다. 지방·포화지방·당류·콜레스테롤은 식품 표시용 1일 영양성분 기준치(2,000kcal 기준) 대비입니다.
보관 기간과 손질
| 냉장 | 약 2일 |
|---|
보관 요령
- 병 음료는 개봉 후 냉장하고 1~2일 안에 마십니다. 입을 대고 마신 병은 그날 마십니다.
- 말린 옥수수수염·티백은 습기를 피해 밀폐합니다.
손질·조리 요령
- 티백이나 말린 옥수수수염을 끓는 물에 5~10분 우리고, 볶은 옥수수를 함께 넣으면 구수한 맛이 진해집니다.
보관 기간은 일반적인 참고값이며 보관 상태에 따라 다릅니다.
옥수수수염차 효능: 두드러진 영양소
- 칼로리(에너지)1kcal/100g · 1일 기준 0%
체온 유지, 호흡·순환 등 기초대사와 신체 활동에 필요한 에너지를 공급합니다.
칼로리(에너지) 많은 음식 순위 → - 당류0g/100g · 1일 기준 0%
빠르게 흡수되는 에너지원
당류 많은 음식 순위 →
이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.
옥수수수염차 부작용과 주의할 점
붓기 관련 효과는 근거가 부족합니다
옥수수수염은 전통적으로 소변과 연결해 알려졌지만, 차로 마셔 몸의 붓기가 빠진다는 사람 대상 근거는 부족합니다. 붓기가 계속되면 원인을 확인합니다.
붓기 관련 식재료 보기 →이뇨제 등 약을 먹고 있다면 상의합니다
옥수수수염 추출물이 소변 양에 영향을 준다는 보고가 있어, 이뇨제나 칼륨 관련 약을 먹는 중이면 진하게 많이 마시기 전에 의료진과 상의합니다.
신장 식단 주의 관련 식재료 보기 →
옥수수수염차 제철
뚜렷한 제철 없이 연중 유통됩니다. 말린 수염·병 음료로 연중 유통됩니다.
관련 증상·상태
이 정보는 일반적인 영양 정보이며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강 상태에 따른 식단은 의사·영양사와 상담하세요.
옥수수수염차 자주 묻는 질문
옥수수수염차에 카페인이 있나요?
옥수수수염과 볶은 옥수수로 만든 차라 카페인이 없습니다.
병에 든 옥수수수염차는 당이 있나요?
국가표준식품성분 DB 행은 100g당 당류 0g입니다. 제품마다 원료가 달라 영양표시를 확인합니다.
출처와 갱신 이력
출처국가표준식품성분 DB 10.4 (엑셀)2025 한국인 영양소 섭취기준식품 보관·취급 안내
- 2026년 10월 25일 — 초판 작성. 영양 수치는 공식 성분표 대표값 기준입니다.
오류·정정 요청 방법은 소개 페이지에서 안내합니다.